Diet kita harus menyehatkan dan berwarna: jeruk, tomat, timun dan sayuran hijau yang kaya akan vitamin C alami dapat menjadi pilihan untuk menambah warna dan kekayaan vitamin di sajian kita.
Hasil penelusuran Cek Fakta Liputan6.
Makanan pedas dan asam dapat juga dapat mengiritasi tenggorokan.
Versi segar, beku, kalengan, dikeringkan, dan dijus maksimum satu porsi per hari semuanya dihitung sebagai satu porsi.
Air kelapa muda Air kelapa dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan, meningkatkan imun tubuh, serta menghambat penyakit bawaan untuk menimbulkan risiko yang lebih tinggi bagi mereka yang terpapar Covid-19.
Di sisi lain, bisa juga biji yang kaya serat seperti biji labu, biji chia dan biji rami untuk memasok protein, dan dapat ditambahkan ke sarapan Anda atau digunakan untuk salad, sayuran tumis.
Berbicara penyakit jantung, tentunya membicarakan banyak faktor penyebabnya.
Namun, penting untuk diketahui, anggur juga banyak mengandung gula.